Le fer est un des minéraux essentiels du corps humain. , Elle fait partie de l'hémoglobine, le composant du sang qui transporte l'oxygène dans tout le corps. De personnes avec du sang pauvre en fer de pneus facilement parce que leurs corps sont privées d'oxygène. Fer fait également partie de la myoglobine, qui aide les muscles à stocker l'oxygène. Avec fer insuffisant, l'adénosine triphosphate (ATP, le carburant, le corps s'exécute sur) ne peuvent pas être synthétisé correctement. En conséquence, certaines personnes en fer peut devenir fatigué même lorsqu'ils ne sont pas anémiques.