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Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

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signaux

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Chaque arbitre signale si un ascenseur a réussi ou non par une lumière qui signale leur décision. La lumière rouge indique l'ascenseur n'a pas réussi et une lumière blanche qui a réussi.

début statique

Sports; Haltérophilie

La pose de stationnaire qui l'haltérophile est lorsqu'il/elle commence à soulever la barre.

point de friction

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Partie d'un ascenseur où l'haltérophile ne peut aller au-delà pour compléter l'ascenseur. A spotter aidera l'haltérophile à franchir le point de friction. Pas dans le cadre de concurrence.

poignée dans

Sports; Haltérophilie

C'est une prise en main, où tous les doigts sont du même côté de la barre, y compris le pouce. Voir poignée Simple.

formation à l'échec

Sports; Haltérophilie

Faire tellement nombreuses répétitions qu'un haltérophile ne peut pas faire n'importe quel ascenseurs plus. Vous épuiser le muscle jusqu'à ce qu'il canít ascenseur plus.

sous la barre de transfert

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Quand l'haltérophile est en dessous de la barre après qu'ils ont joué l'arraché et l'épaulé-jeté.

chronométreur

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Il s'agit d'un fonctionnaire qui fois un concurrent pour s'assurer qu'ils détiennent le poids, la quantité de temps pour que dont ils ont besoin. Titre d'exemple, lorsqu'un haltérophile soulève une ...

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