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Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

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signaux

Sports; Haltérophilie

Chaque arbitre signale si un ascenseur a réussi ou non par une lumière qui signale leur décision. La lumière rouge indique l'ascenseur n'a pas réussi et une lumière blanche qui a réussi.

début statique

Sports; Haltérophilie

La pose de stationnaire qui l'haltérophile est lorsqu'il/elle commence à soulever la barre.

point de friction

Sports; Haltérophilie

Partie d'un ascenseur où l'haltérophile ne peut aller au-delà pour compléter l'ascenseur. A spotter aidera l'haltérophile à franchir le point de friction. Pas dans le cadre de concurrence.

poignée dans

Sports; Haltérophilie

C'est une prise en main, où tous les doigts sont du même côté de la barre, y compris le pouce. Voir poignée Simple.

formation à l'échec

Sports; Haltérophilie

Faire tellement nombreuses répétitions qu'un haltérophile ne peut pas faire n'importe quel ascenseurs plus. Vous épuiser le muscle jusqu'à ce qu'il canít ascenseur plus.

sous la barre de transfert

Sports; Haltérophilie

Quand l'haltérophile est en dessous de la barre après qu'ils ont joué l'arraché et l'épaulé-jeté.

chronométreur

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Il s'agit d'un fonctionnaire qui fois un concurrent pour s'assurer qu'ils détiennent le poids, la quantité de temps pour que dont ils ont besoin. Titre d'exemple, lorsqu'un haltérophile soulève une ...

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