Weightlifting

Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

Industrie : Sports

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Weightlifting

Spotter

Sports; Haltérophilie

Une personne qui est prête à aider l'haltérophile, s'il y a un problème avec un ascenseur. , Ils sont là pour des raisons de sécurité et de garder l'haltérophile d'être pris sous un poids lourd. Un ...

squat

Sports; Haltérophilie

Commençant à la position debout, puis fléchissant les jambes, les genoux avec les jambes écartées et debout puis sauvegardez. La barre sera sur les épaules d'haltérophiles.

manchon

Sports; Haltérophilie

Il s'agit d'un tube métallique creux qui va sur l'extrémité de la barre. Le manchon permet à la barre pour se déplacer librement dans une main des haltérophiles. Les poids sont mis sur les ...

Snatch

Sports; Haltérophilie

Il s'agit d'un ascenseur où le concurrent apporte la barre à la poitrine en un mouvement et ensuite en pliant les genoux de transferts au titre de la barre et puis ils se lever mettre la barre à bout ...

Split

Sports; Haltérophilie

Pour étendre les jambes écartées avec une jambe va de l'avant et l'autre jambe en reculant.

poignée simple

Sports; Haltérophilie

Il s'agit de la poignée qui est utilisée le plus souvent en haltérophilie. Cette poignée utilise quatre doigts sur un côté de la barre avec le pouce étant de l'autre côté.

six pour six

Sports; Haltérophilie

C'est le terme utilisé lorsqu'un haltérophile effectue six ascenseurs valides en six tentatives. Il s'agirait de trois succès clean and jerks et trois bribes réussies.