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যোগ নিদ্রা

যোগ নিদ্রা হল গভীর শিথিলকরণ পদ্ধতি, ইহাকে 'যৌগিক নিদ্রা'ও বলা হয়৷ এই যৌগিক ক্রিয়াতে শরীর এবং মন সম্পূর্ণরূপে সচেতন এবং পূর্ণ প্রশান্ত থাকে৷

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  • Secteur d’activité/Domaine : Fitness
  • Catégorie : Yoga
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