Contributors in Entraînements

Workouts

glucose

Fitness; Entraînements

Un sucre, la forme habituelle dans laquelle les hydrates de carbone sont assimilés par l'organisme.

glycogène

Fitness; Entraînements

Les hydrates de carbone forme prennent lorsqu'il est conservé dans les muscles.

tendon

Fitness; Entraînements

A long group of three muscles in the back of your thigh that runs hip to knee. "Hams" for short.

ischio-jambiers

Fitness; Entraînements

Le groupe de 3 muscles à l'arrière de vos cuisses qui s'étend de la partie inférieure du bassin juste en dessous des genoux. Ils permettent de plier les genoux et redressez vos jambes au niveau des ...

calculs de la fréquence cardiaque

Fitness; Entraînements

La formule standard est de 220 – (votre âge) pour les hommes, 226 – (votre âge) pour les femmes. Erreur, c'est 10-15 bat de toute façon comme cœur taux maximums sont déterminés ...

fréquence cardiaque maximale (FCM)

Fitness; Entraînements

Le plus rapide et plus durement votre muscle cardiaque peut battre théoriquement (contrat). Votre personnel ligne rouge. Taux maximaux tomber lentement avec l'âge, mais pas aussi vite ou aussi bien, ...

fréquence cardiaque de récupération

Fitness; Entraînements

Votre fréquence cardiaque à une certaine heure après la fin de l'exercice, habituellement quelques minutes. Plus s'adapter plus rapidement gouttes HR de la personne après l'exercice.

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