Nutriments en vitamine a composé que le corps a besoin en petites quantités pour fonctionner et rester en bonne santé. Vitamine B12 contribue à rendre le sang rouge des cellules, ADN, ARN, énergie, textile et maintenir la santé des cellules nerveuses. Foie, viande, oeufs, volaille, crustacés, lait et produits laitiers produits. La vitamine B12 est soluble dans l'eau (peut se dissoudre dans l'eau) et doit être pris tous les jours. Pas assez vitamine B12 peut causer certains types d'anémie (le cas où le nombre de globules rouges est au-dessous de la normale), les troubles du système nerveux. Est étudiée avec l'acide folique pour la prévention et le traitement de certains types de cancer. Également appelée cobalamine et cyanocobalamine.