Workouts

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Industrie : Fitness

Contributors in Entraînements

Workouts

Les muscles triangulaires qui s'étend sur le dos de la colonne vertébrale pour les omoplates et la clavicule. Ils travaillent avec les deltoïdes de lever les bras et les épaules. Bon d'avoir de forts ...

triceps

Fitness; Entraînements

Les muscles à l'arrière des parties supérieures des bras qui redresser vos coudes et vous permettent de pousser les bras vers l'avant. Vous les utiliser lorsque vous êtes pêche à la mouche ou en ...

yoga

Fitness; Entraînements

Un système d'exercices pour atteindre bien-être et contrôle de l'intégrité physique ou mental. Diverses formes d'yoga incluent des poses (ou asanas) pour la construction de force et souplesse, des ...

abdominaux

Fitness; Entraînements

Le nom collectif pour les muscles à l'avant du torse, en dessous de la poitrine. Natation, aviron et ski nordique travaillent ces muscles.

adducteurs

Fitness; Entraînements

Muscles de la cuisse intérieure qui rassembler vos jambes. Ils attachent le bassin et le fémur (ou OS de la cuisse). Vous utilisez ces muscles en patins à roues alignées, patinage, ski ou nager la ...

cadence

Fitness; Entraînements

Le battement, le temps ou la mesure du mouvement rythmique ou activité telles que pédaler un vélo. Votre cadence est la vitesse de votre coup de pédale.

Zumba

Fitness; Entraînements

Un programme de remise en forme de danse créé par Alberto Perez en 1990. Il était prétendument inventé quand Alberto, un instructeur d'aérobic, a oublié sa cassette de musique réguliers un jour et ...