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Workouts

glucides simples

Fitness; Entraînements

Sucres, tels que le fructose, glucose, sirop d'érable et miel. Ainsi appelé parce que leur composition chimique est constituée de seulement 1 ou 2 unités par opposition à des glucides complexes, qui ...

seuil

Fitness; Entraînements

La fréquence cardiaque à laquelle l'acide lactique commence à s'accumuler plus vite que vous pouvez décomposer. Vous devriez faire la majeure partie de votre formation à juste au-dessous de ce ...

l'urine

Fitness; Entraînements

Doit être pâle et sans odeur. Si c'est jaune vif ou piquante, vous êtes déshydraté.

échauffement

Fitness; Entraînements

Douce, lente exercice au début d'une séance d'entraînement afin de préparer l'activité des muscles, fréquence cardiaque, pression artérielle et la température corporelle.

abducteurs

Fitness; Entraînements

Muscles de la hanche qui tirez vos jambes écartées. Minimus et medius de gluteus tirez vos jambes vers l'extérieur. Patinage à roues alignées, ski et danse travaillent ces muscles.

abdominaux

Fitness; Entraînements

Le nom collectif pour les muscles à l'avant du torse, en dessous de la poitrine. Natation, aviron et ski nordique travaillent ces muscles.

aérobic

Fitness; Entraînements

Literally, "with oxygen." Aerobic exercise is the body's process of producing energy with oxygen in the bloodstream. Byproducts are carbon dioxide and water (breathing and perspiration). It's great ...

Blossaires en vedette

Individual Retirement Account (IRA)

Catégorie : Education   1 5 Termes

Medicine

Catégorie : Health   1 20 Termes