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Workouts
Industrie : Fitness
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Workouts
glucose
Fitness; Entraînements
Un sucre, la forme habituelle dans laquelle les hydrates de carbone sont assimilés par l'organisme.
glycogène
Fitness; Entraînements
Les hydrates de carbone forme prennent lorsqu'il est conservé dans les muscles.
tendon
Fitness; Entraînements
A long group of three muscles in the back of your thigh that runs hip to knee. "Hams" for short.
ischio-jambiers
Fitness; Entraînements
Le groupe de 3 muscles à l'arrière de vos cuisses qui s'étend de la partie inférieure du bassin juste en dessous des genoux. Ils permettent de plier les genoux et redressez vos jambes au niveau des ...
calculs de la fréquence cardiaque
Fitness; Entraînements
La formule standard est de 220 – (votre âge) pour les hommes, 226 – (votre âge) pour les femmes. Erreur, c'est 10-15 bat de toute façon comme cœur taux maximums sont déterminés ...
fréquence cardiaque maximale (FCM)
Fitness; Entraînements
Le plus rapide et plus durement votre muscle cardiaque peut battre théoriquement (contrat). Votre personnel ligne rouge. Taux maximaux tomber lentement avec l'âge, mais pas aussi vite ou aussi bien, ...
fréquence cardiaque de récupération
Fitness; Entraînements
Votre fréquence cardiaque à une certaine heure après la fin de l'exercice, habituellement quelques minutes. Plus s'adapter plus rapidement gouttes HR de la personne après l'exercice.
