Workouts

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Industrie : Fitness

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Workouts

haltère

Fitness; Entraînements

poids attachés à une barre courte qui peut être tenue dans une main. Souvent utilisées par paires.

contraction excentrique

Fitness; Entraînements

Une contraction où le muscle s'allonge, comme lorsque vous abaissez un poids dans la main, mais résister à la baisse. Une action dynamique à cause de mouvement articulaire. Ce type de ...

Minéraux comme le sodium, de potassium, de calcium et de magnésium qui agissent pour garder vos nerfs de tir et les muscles se déplaçant, en particulier au cours de l'exercice. Ils sont perdus par la ...

endorphines

Fitness; Entraînements

Any of a group of proteins with potent analgesic properties that occur naturally in the brain. These are the brain chemicals that contribute to the "runner's high" or good feelings during and after ...

obliques externes

Fitness; Entraînements

Muscles, exécutant en diagonale vers le bas et vers l'intérieur des côtes inférieures au bassin qui permettent de se pencher en avant et tourner à la taille. Ceux-ci se trouvent sur le dessus les ...

fartlek

Fitness; Entraînements

Swedish for "speed play," a type of loosely structured interval training for runners, cyclists, and in-line skaters. It combines high-intensity segments with your regular training pace in order to ...

fessiers

Fitness; Entraînements

Les 3 muscles des fesses et des hanches qui s'étendent vos cuisses vers l'avant et vers le côté (abduction) et faites pivoter vos jambes au niveau des hanches. Marcher, courir et grimper tous ...