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Workouts
Industrie : Fitness
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Workouts
pronation
Fitness; Entraînements
Le mouvement naturel vers l'intérieur du pied après talon et avant de pousser de nouveau avec le ballon du pied. La pronation excessive est mouvement centripète excessive et peut conduire à ...
pull buoy
Fitness; Entraînements
Un dispositif de flottaison de mousse, conçu pour s'adapter entre vos jambes et de maintenir à flot la partie inférieure de votre corps sans coups de pied. Il vous permet de travailler uniquement le ...
pyruvate
Fitness; Entraînements
Un complément alimentaire qui a été trouvé pour améliorer la performance athlétique et éventuellement aider à brûler la graisse.
quads
Fitness; Entraînements
Le groupe des 4 muscles qui composent l'avant de la cuisse. Quads redresser le genou, et en les gardant forte peuvent aider à éviter les blessures au genou. Cyclisme, le ski, en cours d'exécution et ...
rep
Fitness; Entraînements
Un seul mouvement, comme dans faire un squat. C'est en descendant et ensuite revenir vers le haut. Pour tonifier, force et endurance, faire des répétitions plus à un poids plus faible.
ensemble
Fitness; Entraînements
Un certain nombre de répétitions d'un mouvement, comme une courbure de bras ou un squat. Un ensemble peut avoir 8 reps, par exemple.
étirement statique
Fitness; Entraînements
Un étirement musculaire simple qui va juste au point de légère tension et se tient régulièrement pendant plusieurs secondes sans déplacer ou rebondir.
