Workouts

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Industrie : Fitness

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pronation

Fitness; Entraînements

Le mouvement naturel vers l'intérieur du pied après talon et avant de pousser de nouveau avec le ballon du pied. La pronation excessive est mouvement centripète excessive et peut conduire à ...

Un dispositif de flottaison de mousse, conçu pour s'adapter entre vos jambes et de maintenir à flot la partie inférieure de votre corps sans coups de pied. Il vous permet de travailler uniquement le ...

pyruvate

Fitness; Entraînements

Un complément alimentaire qui a été trouvé pour améliorer la performance athlétique et éventuellement aider à brûler la graisse.

quads

Fitness; Entraînements

Le groupe des 4 muscles qui composent l'avant de la cuisse. Quads redresser le genou, et en les gardant forte peuvent aider à éviter les blessures au genou. Cyclisme, le ski, en cours d'exécution et ...

rep

Fitness; Entraînements

Un seul mouvement, comme dans faire un squat. C'est en descendant et ensuite revenir vers le haut. Pour tonifier, force et endurance, faire des répétitions plus à un poids plus faible.

ensemble

Fitness; Entraînements

Un certain nombre de répétitions d'un mouvement, comme une courbure de bras ou un squat. Un ensemble peut avoir 8 reps, par exemple.

étirement statique

Fitness; Entraînements

Un étirement musculaire simple qui va juste au point de légère tension et se tient régulièrement pendant plusieurs secondes sans déplacer ou rebondir.