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Industrie : Fitness

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grand fessier, medius et minimus

Fitness; Entraînements

Les 3 muscles des fesses et des hanches qui s'étendent vos cuisses vers l'avant et vers le côté (abduction) et faites pivoter vos jambes au niveau des hanches. Marcher, courir et grimper tous ...

fréquence cardiaque ambiante

Fitness; Entraînements

Pas vraiment un terme technique. Votre fréquence cardiaque au cours de la journée quand vous êtes vaquant à des activités quotidiennes mais n'exerce ne pas.

isométriques

Fitness; Entraînements

Exercice ou un système d'exercices, dans lequel les muscles opposés sont tellement contractées qu'il y a peu le raccourcissement mais la forte hausse du tonus des fibres musculaires concernées.

contraction isotonique

Fitness; Entraînements

Une contraction musculaire dynamique utilisé des exercices de musculation en commun où le muscle déplace la branche à travers une gamme de mouvements, bien que sous contrat. Normalement appelé ...

lactate

Fitness; Entraînements

Un sous-produit de l'exercice anaérobie (ou haute intensité) qui s'accumule dans les muscles et provoque la douleur, la raideur et fatigue.

lats

Fitness; Entraînements

La paire de muscles en forme d'éventail sur votre dos de moyennes et basses qui s'attachent les bras à la colonne vertébrale. Ils s'efforcent de tirer les bras vers le bas et en arrière et vous ...

Également utilisé pour calculer la consommation d'énergie. Un taux métabolique au repos est de 1 Met. Activité physique modérée (comme la marche rapide à 3,5 à 4 km/h) utilise environ 5 - 6 fois le ...